「对，很类似，把问题视为外在的，与自身剥离，这个问题并非与自己共生，去创造一种分离感，而刚刚你就做到了这种叙述。」
Venus
「所以你才说你知道，却叫我说出来??」
Jada
「对。感觉有好些吗？」
Venus认真地点头，又问。
「那之後呢？」
Jada
「之後就是解构你所说的造成你情绪不安的原因，问自己要如何才能消除这些不安感，再做正面的重新叙述或补充。」
Venus若有所思地点点头。
内容未完，下一页继续阅读