初到新星球,入住新房子后进行了一些食物补给
早:煎蛋一份50g全麦面包一片48g蓝莓酸奶拌一份蓝莓50g酸奶150ml水果偏爱蓝莓
中:在外吃牛排小份120g炸风味虾三只150g芝士土豆奶酪球两只50g碳酸饮料一杯200ml植物油、黑胡椒、欧芹碎、海盐、
晚:因中午吃撑,晚餐吃很少酸奶一杯200g沙拉一份胡萝卜西兰花芹菜牛油果各20g黑醋酱、少量盐
昨日初到以弗斯星,卡卡瓦夏对当地重力适应良好,食量略微减少,暂未出现水土不服的情况。
另:对炸制高热量食物偏爱,不爱吃胡萝卜,晚上偷偷挑食剩一口,考虑其它替代品。
……
2140年6月13日
身高:114.2cm体重:19.1kg
近来体重增长略微加快,体脂率上涨,考虑脂肪摄入不平衡,略微调整食谱
早:水煮蛋一个50g,抗议过,被驳回黄油面包一片50g抗议的成效炒西兰花60g黑豆豆浆一杯250
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